Į vaistines plūstelėjo nušalimais besiskundžiantys žmonės: ką svarbu žinoti nušalus?

Šaltuoju metų laiku dažnas labiau saugosi nuo gripo ar peršalimo ligų, tačiau, sveikatos specialistų teigimu, dar viena rimta problema žiemą – veido, rankų nušalimai, kuriuos sukelia nepakankamas šilumos kiekis organizme. Atšalus orams, į vaistines plūsteli nušalimais besiskundžiantys klientai, o vaistininkai perspėja, kaip elgtis pastebėjus nušalimą ir nepakenkti sau dar labiau.

Pasak „Eurovaistinės“ farmacininko Dainiaus Viederio, daugiausiai bėdų žiemą sukelia vėjo ir šalčio kombinacija, todėl šiuo metu į vaistinę gana dažnai pagalbos kreipiasi atviras kūno vietas nušalę klientai. Dažniausiai nušąla blogai nuo šalčio apsaugotos kūno vietos: veidas, ausys, nosis, rankos, kojos, ypač suspaustos netinkamos avalynės. Nušalimams įtakos turi ne tik prasta apranga, bet ir organizmo silpnumas, vitaminų trūkumas, netinkamas maitinimasis, alkoholio vartojimas, venų ligos, cukrinis diabetas.

Svarbu laiku atpažinti

Farmacininkas sako, kad yra keli nušalimus išduodantys simptomai: nušalusių vietų dilgčiojimas ir atsiradę odos pokyčiai, tokie kaip pabalimas ar dėmės. Pamačius tokius požymius, svarbu imtis priemonių ir palengva atstatyti temperatūrą.

„Visų pirma nušalusias vietas reikėtų labai švelniai šildyti, pavyzdžiui, delnus pakiškite po pažastimis. Jei nušalėte veidą, jį galite šildyti šiltais delnais. Taip pat vertėtų pašalinti galinčius veržti daiktus, tokius kaip pirštines, batus, žiedus ar laikrodžius. Esant galimybei galūnes panardinkite į šiltą vandenį, kurio temperatūra turėtų būti ne didesnė nei 40 laipsnių“, – pataria D. Viederis.

Jei nušalimai lengvi neskubant atstatykite normalią temperatūra – užtenka odos paraudimą mažinančių išorinių priemonių. Susidūrus su sunkesniais atvejais, kuriuos lydi skausmas, nedvejojant kreipkitės į gydytojus. Paciento skausmo palengvinimui galima skirti analgetikus. Ilgalaikis šalčio poveikis gali būti ir labai rimtas. Nušalusioje vietoje paprastai matyti odos paraudimas. O vėliau kraujagyslės siaurėja, todėl blogėja audinių mityba ir matomi pabalusios odos plotai. Galima jausti skausmą, sustingimą, vėliau skausmas išnyksta ir audiniai apmiršta. Oda tampa balta arba žalsvai – gelsva atrodo lyg vaškuota ir neįprastai kieta. Tokiu atveju būtina kreiptis į specialistus.

Karštis tik blogina padėtį

Pajutus nušalimą, svarbu tinkamai suteikti pagalbą ir nepakenkti sau dar labiau. Jokiu būdu negalima niekaip trinti nušalusios odos ar perdėm šildyti prie radiatorių, karšto vandens pūslėmis.

„Jei nušalote rankas, kojas ar veidą jokių būdų netrinkite pažeistų vietų. Tokiu būdu ja tik dar labiau pažeisite. Venkite nušalimus laikyti ir labai arti šilumos šaltinių, tokių kaip radiatorius ar krosnis“, – teigia „Eurovaistinės“ farmacininkas.

Nuo nušalusių vietų taip pat patariama nuimti drabužius, jas apvynioti minkšta marle ar vilnoniu audeklu ar vata, reikėtų atsigerti šiltų, bet ne karštų skysčių.

Keletas patarimų, kaip tinkamai pasiruošti žiemos šalčiams:

  • Būtina pasirinkti tinkamą aprangą ir avalynę;
  • Atviras kūno vietas patepkite riebesniais kremais, o esant dideliems šalčiams ir stipriam vėjui, rinkitės tepalus, kurių sudėtyje būtų kuo mažiau vandens;
  • Patariame pakankamai pavalgyti. Maistas turėtų būti kaloringesnis negu šiltuoju laikotarpiu;
  • Neikite į lauką tik išsimaudę, drėgnu veidu ar drėgnomis rankomis;
  • Per šalčius nepiktnaudžiaukite alkoholiu. Vartojant alkoholį, išsiplečia odos kraujagyslės, greičiau prarandama šiluma, todėl padidėja bendrojo sušalimo rizika.
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
Daugiau kaip 40 Lietuvos profesinių sąjungų vieningai skelbia palaikymą mokytojams ir rengia masinę protesto akciją „Paskutinis skambutis“. Sekmadienį, 14 valandą numatomos eitynės ir protesto mitingas prie Vyriausybės. Su mokytojais ir už mokytojus. Šia akcija norima parodyti, kad pedagogai yra ne vieni ir  visuomenė solidarizuojasi su mokytojais ir kad  kiekvieno mokytojo reikalas tampa bendru reikalu.  14 valandą gyva žmonių grandine susikabins rankomis...
Įvykiai
Gruodžio 3 d. Lietuvos nacionalinėje filharmonijoje vyko padėkos vakaras, į kurį  susirinko daugiau nei keturi šimtai savanorių iš visos Lietuvos, paskyrusių savo laiko Lietuvai – įvairioms savanorystės veikloms. Filharmonijoje vyko vieno iš kertinių valstybės atkūrimo šimtmečio projektų „Šimtmečio dovanos“ finalinis renginys. Vos kiek daugiau nei prieš metus startavęs „Šimtmečio dovanų“ projektas suvienijo daugiau nei 400 000 žmonių, kurie Lietuvai padova...
Gamta
„Pastarąjį dešimtmetį Kalėdos daug dažniau būna su lietumi nei su sniegu. Aš sakyčiau, kad labiau reikėtų tikėtis Kalėdų be sniego“, – portalui LRT.lt sako VU Geomokslų instituto jaunesnysis mokslo darbuotojas, klimatologas Justinas Kilpys. Kad per šventės galėsime džiaugtis sniegu, negarantuoja ir etnologas Libertas Klimka, kuris dar rudenį pasinaudojo liaudies išmintimi ir nuspėjo, kad žiema bus be didesnių šalčių.  Galimi staigūs svyravimai ir Kalėdos b...
Laisvalaikis
Pastaraisiais metais nuolat augantis vergų skaičius rodo, kad visuotinės žmogaus teisių deklaracijos skelbimai dėl vergovės ir prekybos žmonėmis uždraudimo gali virsti tuščiu garsu, jei tokiems reiškiniams nebus aktyviai priešinamasi. Tai, kad dabar nemažai civilizuoto pasaulio žmonių džiaugiasi laisve, yra didelis, neseniai iškovotas laimėjimas, dalinė pergalė prieš vieną nemaloniausių ir seniausių institucijų – vergovę. Ji buvo žinoma visuose žemynuose (...
Laisvalaikis
Į Lietuvą, Vilniaus „Siemens“ areną, pirmą kartą atvykstančios trupės „The Illusionists“ magas portugalas Luis de Matos vadinamas Magijos meistru. Jis magijos klasikos ekspertas, sukaupęs daugiau nei 5 tūkst. magijos knygų, parašytų nuo XVI a., biblioteką ir pelnęs ne vieną dešimtį garbių apdovanojimų. Per futbolo stadiono Porto mieste, Portugalijoje, atidarymą jis vienu metu pradangino 52 001 šilkinę nosinaitę ir pateko į Gineso rekordų istoriją. „Aš esu...
Laisvalaikis
Atvėsus orams ir užšalus sekliesiems šalies vandens telkiniams, aplinkosaugininkai primena žvejams mėgėjams, kad privalu laikytis žvejybos ant ledo reikalavimų ir elgtis atsakingai. Artimiausiomis dienomis, kaip praneša Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba prie Aplinkos ministerijos (LHMT), ledo danga jau susidarys ir vidutinio gylio ežeruose. Ledas laikomas nesaugiu, jeigu yra plonesnis nei 7 cm. Jis formuojasi nuo priekrantės zonos, todėl yra saugus tik...
Įvykiai
Vilniaus apygardos teismas 2018 m. lapkričio 28 d. priėmė nutartį civilinėje byloje, kurioje nagrinėjo UAB „Small Planet Airlines" vadovo prašymą dėl restruktūrizavimo bylos iškėlimo įmonei. Spręsdamas klausimą dėl restruktūrizavimo bylos iškėlimo, teismas vertino įmonės pateiktus restruktūrizavimo plano metmenis, teikiamus finansinę padėtį pagrindžiančius dokumentus, taip pat - įmonės mokumą ir veiklos tęstinumą. Teismas nustatė, kad bendrovė, turėdama te...
Laisvalaikis
Jokių patvirtintų žinių apie Šv. Kotrynos asmenybės istoriškumą nėra. Anot legendos, ji turėjo būti gimusi ir gyvenusi Aleksandrijos mieste Egipte III a. pb. − IV a. pr. Tyrinėtojas Joseph Simon Assemani (1687–1768) siejo ją su istorine kilminga Aleksandrijos moterimi, kuriai buvo pasiūlyta tapti imperatoriaus Maksentijaus meiluže, tačiau jinai atsisakė. Po to buvo persekiota imperatoriaus, jos turtas konfiskuotas, pati ištremta. Rufinas Akvilietis ją vadi...
Įvykiai
„Tele2“ Išankstinio mokėjimo paslaugos „Pildyk“ reklama, pristatanti neribotą internetą naktimis ir savaitgaliais, laimėjo tarptautinio kūrybingumo festivalyje „Epica Awards“. Bronzą šiame konkurse iškovoti padėjo drakonas, menamai pagamintas iš tualetinio popieriaus. Abejingų nepaliko išskirtinė iliustracija „Žaidėme su mintimi, pagrįsta įžvalga, jog daug žmonių turi įprotį į tualetą neštis telefoną ir naršyti internete. Jei gigabaitai baigiasi, naršymą t...